Beschreibung:

“Effective MMA” ist eine MMA Trainings DVD. MMA Profi und UFC Kämpfer Peter Sobotta zeigt seine besten Techniken speziell für MMA. Schritt für Schritt erklärt und aus verschiedenen Kameraperspektiven aufgenommen. Die gezeigten Techniken funktionieren im Wettkampf. Das wird mit Videomaterial von Peter Sobottas Kämpfen am Ende der Technik belegt. Das Menü ermöglicht dem Benutzer durch den einzigartigen Mindmap-Aufbau eine strukturierte und besonders übersichtliche Navigation.

1. SUBMISSIONS (Backmount Transitions, Turtle Position, Head & Arm Choke, RNC)
2. TAKEDOWNS (Power Double Leg, Double Leg Trip Takedown)
3. CAGEWORK (Cage Kontrolle, Takedowns am Cage, Takedown Verteidigung am Cage, Aufstehen am Cage)
4. STRIKING (Grundlagen der Bein-/, Distaz-/ & Deckungsarbeit, Schienbeintritte, Haken)
5. SPECIAL (Krafttraining für MMA)